山歩きを楽しもう

山でのトラブルを回避するために参考にしてみましょう。

山歩きの要でもある靴は、登山用のものを選ぶようにしましょう。靴一つで、疲れやすくなったり歩きづらくなったりします。近年では、様々な登山用シューズが登場してきていますが、一番いいのがくるぶし丈で防水機能がついているものがいいでしょう。また、足が蒸れないように、通気性の良いものを選ぶようにするといいでしょう。歩き具合を確かめるために、山歩きをする数週間前には購入を済ませておきましょう。

ザックは、いわばリュックサックのことを指していますが、私たちが通常に使うリュックサックとは機能や素材も異なっています。たくさんの種類があり、登る山などによっても異なってきますので、どのようなザックが一番いいのかは一概には言えません。基準となるのは、軽量で自分の体にフィットして違和感が感じられないものを選ぶのがベストです。わからない場合は、専門店のスタッフに聞いてみるといいでしょう。

山歩きに必要な道具はたくさんあります。解熱鎮痛剤であったり胃腸薬、下痢止めなど何があってもいいように服用できる薬は所持しておきたいところです。また、山歩きでは何が起こるかは予想ができません。ですので、ライターやろうそく、ヘッドランプ、テーピングテープ、ばんそうこう、非常食、そして固形燃料など山歩きにかかる日数によって道具をそろえるようにしましょう。